B I P
Biuletyn Informacji Publicznej - udostępnianie informacji publicznej w postaci elektronicznej.
WięcejBiuletyn Informacji Publicznej - udostępnianie informacji publicznej w postaci elektronicznej.
WięcejMIEJCE: boisko sztuczne
KOLEJNOŚĆ TESTÓW:
Np. Tomasz Kowalski 9 pkt : 4 = 2,25 - Suma punktów 2.
Mateusz Dudek 14 pkt : 4 = 3,5 - Suma punktów 4.
Ocena |
Punktacja |
Doskonała |
15 |
Bardzo dobra |
12 - 14 |
Dobra |
9 - 11 |
Przeciętna |
6 - 8 |
Słaba |
3 - 5 |
Bardzo słaba |
1 - 2 |
INFORMACJE OGÓLNE:
- OCENA ZAWODNIKÓW - do oceny podczas testu GRA wymagana jest liczba minimum 1 trenerów/nauczycieli przypadających na 1 zespół (w grach 4x4 / 7x7 / 9x9)
3 pkt |
5 pkt |
3 pkt |
1 pkt |
1 pkt |
1 pkt |
- ROZMIAR I OZNAKOWANIE BRAMEK - przy teście techniki specjalnej (strzał):
Technikum: Bramka 7,34m x 2,44m.
- PIŁKI - Do testów techniki specjalnej używamy piłki:
I. TECHNIKUM
SZYBKOŚĆ |
GRAFIKA |
UWAGI |
Bieg sprinterski na dystansie 30 metrów. Start z pozycji stojącej. Początek po sygnale dźwiękowym. |
Próba przeprowadzana jest dwukrotnie, do punktacji bierze się czas lepszego biegu. Stoper wyłączamy po minięciu linii mety. W przypadku możliwości technicznych używamy fotokomórek. |
Max. 20 punktów
SKOK W DAL Z MIEJSCA |
GRAFIKA |
UWAGI |
Skok w dal z miejsca obunóż z pozycji stojącej. Testowany zawodnik staje za linią, po czym z jednoczesnego odbicia obunóż wykonuje skok w dal na odległość. Skok mierzony w cm, wykonuje się dwukrotnie. Liczy się wynik skoku lepszego. |
Długość skoku zawarta jest pomiędzy linią odbicia a pierwszym śladem pięt. Skok z upadkiem w tył na plecy jest nieważny i należy go powtórzyć. . |
Max. 20 punktów
PROWADZENIE PIŁKI |
GRAFIKA |
UWAGI |
Zawodnik ma za zadanie przeprowadzić piłkę jak najszybciej z linii STARTU dookoła tyczek A, B, C i D do linii METY. Zawodnik startuje na sygnał dźwiękowy. Czas jest zatrzymywany w momencie, gdy kandydat przekroczy linię mety. Próbę zawodnik wykonuje 1 raz. |
W przypadku zawodnika lewonożnego, próbę wykonujemy od linii mety do linii startu. Odległość między tyczkami wynosi 9 metrów. |
Max. 5 punktów (tabelka)
STRZAŁ |
GRAFIKA |
UWAGI |
Zawodnik ma za zadanie oddać strzał na bramkę o wymiarach 7,34x2,44 z odległości 20 metrów w wyznaczone jej sektory. Przed oddaniem strzału należy po krótkim prowadzeniu piłki, minąć tyczkę zwodem i oddać strzał z przed linii oznaczającej punkt 20 metrów. |
Każdy gracz ma 4 powtórzenia - 2 razy strzał prawą nogą,2 raz lewą nogą. Najwyżej punktujemy uderzenie piłki pod poprzeczkę w środek bramki. Jeżeli piłka dotknie ziemi przed przekroczeniem linii bramkowej jest 1 pkt. |
Max. 5 punktów (dzielimy liczbę punktów przez 4 próby)
GRA |
GRAFIKA |
UWAGI |
Składy 9 (1+8) osobowe, gra 7/7. Czas gry to 15 minut. Ilość gier 2. Przerwa pomiędzy meczami 5 minut. |
Oceniane elementy: - technika - taktyka - mobilność - mentalność |
Za każdy element max. 15pkt. Max. 60 punktów
BEEP TEST |
GRAFIKA |
UWAGI |
Jest to bieg wahadłowy o stopniowo narastającej prędkości, na odcinku 20 metrów. Głównym celem dla zawodnika jest przebiegnięcie jak największej liczby odcinków. Test jest podzielony na poziomy i rundy. Po każdym poziomie zwiększa |
Próba ta, to bieg na odcinku 20 metrów między pachołkami. Zawodnik biegnie do linii z powrotem aż do odmowy, za każdym razem rozpoczynając z wysokości pachołka w momencie sygnału dźwiękowego. Jeżeli zawodnik raz nie zdąży do linii kończy próbę.
|
Masx. 5 punktów (tabelka)
Test Szybkości:
Ocena |
Punktacja |
Czas CHŁOPCY |
Czas DZIEWCZĘTA |
20 |
Bardzo dobra |
4,0”< |
5,2” < |
15 |
Dobra |
4,2” |
5,4” |
10 |
Przeciętna |
4,3” |
5,6” |
5 |
Słaba |
4,4” |
5,7” |
1 |
Bardzo słaba |
>4,5” |
> 5,9” |
Skok W Dal:
Ocena |
Punktacja |
Odległość |
Odległość DZIEWCZĘTA |
5 |
Bardzo dobra |
300+ |
230+ |
Dobra |
224-299cm |
172-229cm |
|
3 |
Przeciętna |
148-223cm |
114-171cm |
1 |
Bardzo słaba |
0-72cm |
0-55cm |
Technika specjalna (prowadzenie piłki)
Ocena |
Punktacja |
Czas |
5 |
Bardzo dobra |
13” < |
4 |
Dobra |
13,01” - 15,01” |
3 |
Przeciętna |
15,02” - 17,02” |
2 |
Słaba |
17,03” - 18,03” |
1 |
Bardzo słaba |
>18,04” |
Technika specjalna (strzał):
Dzielimy liczę punktów zdobytych po strzałach przez 4 (uśredniamy). Np. Tomasz Kowalski 9 pkt : 4 = 2,25 - Suma punktów 2. Mateusz Dudek 14 pkt : 4 = 3,5 - Suma punktów 4.
Ocena |
Punktacja |
5 |
Bardzo dobra |
4 |
Dobra |
3 |
Przeciętna |
2 |
Słaba |
1 |
Bardzo słaba |
Gra: Trenerzy/nauczyciele oceniają zawodników w skali 1 - 15. Do zdobycia maksymalnie 15 punktów za każdy element z podanych obszarów. Po zakończeniu testu i wpisaniu punktów do arkusza egzaminacyjnego sumujemy punkty zdobyte za każdy element - wystawione przez wszystkich oceniających i dzielimy je przez ilość oceniających trenerów / nauczycieli.
Ocena |
Punktacja |
Doskonała |
15 |
Bardzo dobra |
12 - 14 |
Dobra |
9 - 11 |
Przeciętna |
6 - 8 |
Słaba |
3 - 5 |
Bardzo słaba |
1 - 2 |
Beep Test:
Ocena |
Punktacja |
CHŁOPCY |
DZIEWCZĘTA |
5 |
Bardzo dobra |
>12/2 |
>10/7 |
4 |
Dobra |
9/9-12/2 |
8/8-10/7 |
3 |
Przeciętna |
8/10-9/8 |
7/6-8/7 |
2 |
Słaba |
7/5-8/9 |
6/5-7/5 |
1 |
Bardzo słaba |
6/2-7/4 |
5/3-6/4 |